wzrost wagi

Może się okazać, że już taka dawka węgli jak w tej diecie spełnia u Ciebie warunek KOPW Atkinsa (Krytyczny dla Odchudzania Poziom Węglowodanów). W takim razie zwiększenie dziennej dawki węgli oznacza wzrost wagi. Zwiększenie kaloryczności diety może być realizowane wtedy tylko przez zwiększanie ilości białka i tłuszczu.

Kto jak kto ale ty wiesz że to tylko pozorne kilogramy..a ponieważ metabolizm nie działa jak powinien,podejrzewam że nawet po wprowadzniu lekkich sniadań i kolacji będzie malutki wzrost wagi :(

Robię masę na J/NJ wg wskazan Binia. 11 dni, 5 treningowych - wzrost wagi ok 0,3-0,4kg, tluszczu nie zaobserwowano. w DT kalorie 500+ w DNT 0 - 100+ sila do przodu,ale moze to efekt powrotu na silke po wakacjach i wczesniejszej redukcji będę meldował postępy:)

[...] zakładam że chcę zrobić 6 serii po 5. Podciąganie - pracuję plecami, czuję najszersze coraz lepiej, z czasem wynik powinien się poprawić (ale należałoby tu wziąć poprawkę na wzrost wagi). Ławka - no tu średnio, ale od najbliższego treningu (i każdego następnego) powinienem dokładać. Antos - dołożę ciężaru, to na pewno, ale nie powiedziałbym że [...]

25.03.2013 Wczoraj zdecydowałem się nie jechać na siłkę, drugi raz 3 DT pod rząd to zbyt wiele, brak regeneracji. Za to pospałem sobie te 8 godzin i zrobiłem trening w domu. Gdybym nie miał tylko 40-50 minut byłoby lepiej, ale nie mogę narzekać. Chyba że na brak czasu na aero po treningu, ale właśnie zjadłem potreningowca, poczekam chwilę i [...]

[...] samopoczucie - dziś raczej na + częściowo jest to wynikiem działania endorfin po biegu PS. Czy wy tez tak macie, że jednego dnia po ćwiczeniach siłowych macie wzrost wagi np: o 0,4 - 0,8 kg a po aerobach spadek o 1 - 1,2 kg ?? Zmieniony przez - alone321 w dniu 2011-07-01 08:12:29 Zmieniony przez - alone321 w dniu 2011-07-01 08:13:04

jesli jestes typowym ektomorfem to zdecydowanie zalecam mega ilosci kalori i tu najlepiej cenowo wypadnie duze wiadro 10 kg geinera 1 vitalmaxa w twej sytuacji jedynie kalorie moga ruszyc wzrost wagi bo ich nadmiar jest jedyna przyczyna wzrostu wagi

Fotki sylwetki także, acz Tobie wyjątkowo służy wzrost wagi:)

j.w wzrost masy = wzrost wagi ;-)

wg ciebie kortykosterydy powodują spadek wagi - co jest zupełnie nie prawdziwe .... kortykosterydy powodują wzrost wagi i otyłość

[...] na tydzień z 94,5kg do 96,5kg około - regeneracja w porównaniu z deka i boldenonem jest dużo szybsza wkońcu to 0,5g dobrego aptecznego testa -retencji nie zauważyłem chociaż wzrost wagi może na to wskazywać -wystapił lekki wzrost siły i pojawiła się pompa Dieta: - węglowodany : kasza gryczana , ryż zwykły , ryż brazowy , naturalny miód pszczeli [...]

[...] w lezeniu ). Efekt? Narazie nie jakiś wielki, to znaczy lepsza wydolnośc i motywacja na treningu, więcej siły, ale nie wiem czy w wyniku suplementacji, czy po prostu wzrostu wytrenowania, aczkolwiek sa dni że mam wyraźnego powera. Trening siłowy 3 razy w tygodniu, do tego 3 razy w tygodniu judo, choć ostatnio lekko. No i ważyłem dziś po [...]

To nie od odzywek nastepuje wzrost miesnia... Straszne jest te stereotypowe myslenie... Dodatni bilans kaloryczny, ktory mozesz zwiekszyc za pomoca odzywki powoduje wzrost wagi. W przeciwnym wypadku szkoda wydawac pieniedzy.

Antek nie blokuje działania innych środków ale to dość silny saa, powodujący sporą retencję i co za tym idzie intensywny wzrost wagi oraz wzrost poziomu DHT co daje duże przyrosty siły. Po zejściu z niego innym środkom trudno jest przebić ten efekt, często nawet po podbiciu dawek. Co oczywiście nie oznacza, że nie działają.

A odczułeś ten wzrost wagi przy bieganiu? Tzn wydolność nie spadła ci w jakiś odczuwalny sposób?

Witam! Stosowalem kiedys priopionat testosteronu - 1 zastrzyk co 4 dni ( w sumie 10 zastrzykow).Juz na nastepny dzien odczuwalem wieksza chec do cwiczenia,wzrost sily i powolny (ale stabilny)wzrost wagi ciala.Nie stosowalem zadnych srodkow po cyklu i mimo ze przysrosty nie byly duze to spadki po cyklu byly bardzo male.Wiem, ze wielu ludzi laczy [...]

wczoraj i przedwczoraj było na ok. 1600 kcal. obcięłam bo jednak wzrost wagi o ponad 2 kilo w przeciągu 2 tyg. to nie jest raczej tylko woda, zwłaszcza , że nie wygląda to za ładnie no i waga cały czas utrzymywała tendencje na + nadal biorę antybiotyk, bo angina u mnie zawsze długo trzyma -.- no i chyba za słaby antybiotyk brałam na początku... [...]

hmmm... wiec moze i bzdury... ale dziala... a pisze endo, bo to sie mnie tyczy... to jest jedyna dieta, ktorej stosowanie dalo mi wzrost wagi przy spadku tluszczu... wczesniej albo spadal tluszcz, ale razem z waga, albo waga szla w gore, ale razem z tluszczem - nawet przy trzymanych dietach... Zmieniony przez - wixayo w dniu 2008-01-21 08:59:29

moim zadaniem wzrost wagi,siły i obwodów mięśniowych jest wynikiem odstawienia aerobów jeżeli zauwazysz po pewnym czasie wzrost tk.tłuszczowej dodaj na jakiś czas aeroby,celem zwiększenia przemiany materii,aby później znów je ująć jest to dobra metoda budowania nieotłuszczonych mięśni,ponieważ jesteś na tzw."poślizgu podniesonej przemiany [...]

Waze 72kg na klate biore 80kg moj trening to poniedzialek klatka i biceps, sroda plecy i triceps piatek barki,kaptury i przedramie . Robie 2 cwiczenia po 4 serie na kazda partie... interesuje mnie wzrost wagi i sily Mozecie powiedziec co robie zle i cos doradzic thx z gory